Nie musisz od razu jeść idealnie, ćwiczyć codziennie czy ważyć tyle, co w liceum.
Zamiast gonić za perfekcją, skup się na tym, żeby dzisiaj być choć odrobinę lepszą wersją siebie niż wczoraj 😊💚
Makaron konjac – niskokaloryczna alternatywa dla tradycyjnego makaronu! 👌
Czasami trudno uwierzyć, co kryje się w popularnych przekąskach! 😲
Czy wiesz, że właśnie tyle żelaza potrzebuje codziennie dorosła kobieta? Niedobór tego składnika może powodować zmęczenie, osłabienie i problemy z koncentracją. Ale spokojnie — pokażę Ci, jak w prosty sposób uzupełniać żelazo z diety! 🍴💪
👉Zobacz karuzelę i poznaj produkty bogate w żelazo (zarówno hemowe, jak i niehemowe)
Leki mogą być jednym z elementów wspierających proces redukcji masy ciała u osób otyłych, kiedy istnieje wskazanie ich włączenia.. 😊
Jako dietetyk, często spotykam się z pytaniem, czy lody odchudzają tylko dlatego, że są zimne. I chociaż brzmi to kusząco, w rzeczywistości to tylko mit! 😅
Mam coś dla Ciebie! Przygotowałam e-booka z 5 pysznymi i nietypowymi pomysłami na dania z bobem 🍽️
🥄 790 kcal – brzmi tak samo, ale wygląda… zupełnie inaczej! 🤚🍓
Która wersja przemawia do Ciebie bardziej? 🥗
🎯 Chcesz mieć pewność, że Twoje posiłki są naprawdę dobrze zbilansowane?
Przedstawiam, jak w prosty sposób ogarnąć temat ważenia jedzenia ⚖️🍴
Świetna opcja dla osób dbających o dietę – szczególnie w trakcie redukcji 💪
Choć brązowy cukier ma swój "naturalny" wygląd i lekko karmelowy smak, tak naprawdę jest to zwykły cukier rafinowany zabarwiony melasą lub karmelem 🧐
Bo najpiękniejsze podarunki to te, które zostają na dłużej 🌱💚
