<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=218025299757694&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Mielone z kalafiora

Poszukujesz bezmięsnych pomysłów na potrawy kuchni polskiej? Zachęcam do spróbowania mielonych z kalafiora! 😊👌🏻

24.04 Europejski Dzień Śniadania

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i zawsze powinno się o nim pamiętać. Zbilansowane śniadanie doda nam nie tylko energię, ale również zapewni dobre samopoczucie na resztę dnia!  💪😁

 

26.03 Międzynarodowy Dzień Szpinaku

Zielony superfood obchodzi dziś swoje święto!🥳 Świetny dodatek do kanapek, koktajlu czy makaronu.Polecamy go również w formie przekąski w polączniu z łososiem! Zachęcamy do spróbowania! 😊

Ten oraz inne przepisy świąteczne znajdują się w naszym wielkanocnym e-booku, jeśli chcesz go bezpłatnie otrzymać skontaktuj się z nami! 

Hummus

Hummus jest to pasta z ciecierzycy, którą można jeść na różne sposoby. Zachęcamy do spróbowania! 😉

24.02 Tłusty czwartek

Przedstawiam propozycję osłodzenia sobie "tłustego czwartku", pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną. Zachęcam do spróbowania! 😊

9.02 Światowy Dzień Pizzy

9 lutego to ważna data dla miłośników pizzy. Z tej okazji przygotowałam przepis na prostą i szybką pizzę na gotowym spodzie. Zachęcam do spróbowania! 😉

26.09.2021 Festyn Rodzinny „ZDROWA NIEDZIELA” w Działoszycach

W niedzielne popołudnie miałam przyjemność wraz ze stażystą Kamilem Bonarem, uczestniczyć w organizowanym na stadionie w Działoszycach wydarzeniu.

Słoneczna pogoda zachęciła wiele rodzin do uczestnictwa w przygotowanych na ten dzień atrakcjach. Najmłodsi korzystali z zabaw zaproponowanych przez animatorów (m.in. Zumba Kids, malowanie twarzy). Wielu emocji dostarczyły rozgrywki sportowe przyszłych piłkarzy i piłkarek. Po wysiłku można było spróbować przygotowanych przez ...

Spotkanie w Trzciance Kolonii

19 grudnia 2019r miałam przyjemność uczestniczyć w spotkaniu dotyczącym zdrowego odżywiania organizowanym przez Panią Karolinę w Trzciance Kolonii. Spotkanie odbyło się w Domu Ludowym gdzie uczestnikami było Koło Gospodyń Wiejskich oraz sympatycy i mieszkańcy miejscowości.

Fantastyczna atmosfera towarzyszyła podczas prelekcji, którą miałam okazję poprowadzić.

Głównym tematem były zasady zdrowego odżywiania, ale również zagrożenia wynikające z prowadzenia niezdrowego trybu życia. Po ...

Prelekcja dla uczestników Klubu Integracji Społecznej Dolina Kacanki

24 listopada - to był intensywny dzień, poprzedzony całodniowym szkoleniem sieci DOBRY DIETETYK℠ organizowanym koło Ostrowa Wielkopolskiego. Naładowana pozytywnymi i przydatnymi informacjami z konferencji miałam okazję dotrzeć na spotkanie dla uczestników Klubu Integracji Społecznej Dolina Kacanki w Wiązownicy Kolonii. Było to szkolenie pod hasłem „Akademia zdrowia”

Spotkanie miało na celu edukację w zakresie promowania prawidłowych nawyków żywieniowych u siebie oraz wśród ...